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天气热不说,加点降火夏天还有个问题——累疲倦,祛湿清热以及一身小毛病!夏天这可怎么办呀?喝水护肝
其实,用以下3种叶子泡水喝,加点降火就能缓解很多夏日小毛病。cctv5直播nba快船和掘金一起来看看吧~
荷叶:清热解暑、祛湿升阳
用荷叶泡水,大家意外不?
其实,在清代闻名的解暑丹方——清暑益气汤中,就有运用荷叶的记载。
中医以为,荷叶性平、味苦、涩,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等成效,主治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。
夏日暑邪当令,CCTV5直播NBA总决赛新不只炎热,还常常夹湿,最易伤津耗气,呈现暑湿病症。
此刻,用荷叶泡水喝,有清热解暑、祛湿升阳之效,能够缓解因暑湿热兼阳气虚导致的高热、烦渴、气短乏力、胸闷呕恶、大便溏泻等夏日不适。
留意:新鲜的荷叶,菜市场就能够买到,味道幽香。若找不到,也能够到药店买干制荷叶,效果是一样的。
薄荷叶:清热、疏肝还祛湿
一茬茬薄荷嫩叶,由内自外透着一股“清凉劲”。夏天用它来提神醒脑,再合适不过。
中医以为,薄荷辛凉,能疏肝行气、清利头目、散风热、解肝郁、利咽、透疹。
鲜薄荷用于食疗时,可缓解风热伤风、咽喉干痛及精力疲倦症状。
夏日好发风热伤风,烧起来头痛、喉也痛,还怕风、流涕、有黄痰。薄荷辛能发散、凉能清利,专于消风散热,是医治风热伤风的一把好手。
夏令时节,人体被暑湿秽浊之气侵袭,会呈现脘腹胀痛、吐逆泄泻等不适。此刻服一点薄荷,能化湿和中。
现代药理研究也标明,薄荷具有利胆、消炎杀菌、止痒、祛痰止咳的效果。
喝水时加入两三朵薄荷嫩芽,既能装点、能添香,摄生效果也不俗。
尤其是入夏后食欲不振、精力疲倦,喝杯薄荷茶,清凉沁入心脾,能够提神醒脑、祛风化湿、疏肝解郁、清热解暑。
鲜薄荷在菜市场或超市就能买到,自己种也好养活。
留意:以下3类人忌食薄荷。
薄荷性凉,孕妈妈和备孕女人最好不要服用薄荷;
薄荷能抑制乳汁分泌,哺乳期女人不宜服用;
薄荷味浓且辛散效果强,阴虚所造成的发热、发汗的患者谨慎运用,肺虚咳嗽的患者也最好不要服用。
淡竹叶:清热利水、清心火
入夏后天气炎热,人体出汗较多,若不能及时补充水分,小便就简单发黄。
有些人不光尿黄,还有尿频、尿痛等症状,中医以为这是心火炽盛所造成的。
这时,能够试试淡竹叶。淡竹叶,其实便是禾本科淡竹的叶子,属于竹叶的一种。
中医以为,淡竹叶性寒味淡,有清热利水、清心火之效。
现代研究也发现,淡竹叶有必定的抗菌效果。
用它泡水喝,能使热邪随小便排出。因而,可用于辅佐医治那些因心火旺盛而引起的各种症状,如尿黄、心烦、口腔溃疡等。
留意:淡竹叶多用于症状比较轻微的情况,若病况较重(比如严重尿频、尿痛),或病况变化较快,还是要尽快到医院诊治,避免贻误病况。
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