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发布时间:2025-07-05 14:45:43 作者:玩站小弟
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南怀瑾老先生曾说:「现在都市许多年轻人,保温杯里都是泡枸阳气不行,上午起来昏头昏脑,杞养一点精神没有,太难到下午睡一个午觉起来,保温杯里精神渐渐好了。泡枸CCTV5今天直播NBA」
许多人看到这句话,杞养榜首反应都是太难:这说的不便是我吗?为什么现在阳虚体质的人那么多呢?
要说为什么会阳虚,还得从中医最根底的保温杯里理论——“气”说起。
学过中医根底理论,泡枸我们会知道,杞养阳气归于精气学说里面的太难气。气的保温杯里生成,一是泡枸cctv5直播nba赛程表靠肾中精气、水谷精气和天然界清气供应足够;二还依赖于肺、杞养脾胃、肾三脏功用的正常。
天然,阳气缺乏可以从三方面考虑:一是来历缺乏,二是生成障碍;三则是消耗过多。
巧妇难为无米之炊
人体的气,从其本源看,是由先天之精气、水谷之精气和天然界的清气三者相结合而成的。假如先天禀赋缺乏,或许后天水谷摄入缺乏,便是cctv5直播中国女排吃的不好,吃的不行,则易埋下阳虚的祸源。
先天因素暂时不管,现在许多女生为了漂亮进行节食瘦身,或许就习惯性的吃很少,水谷精微的摄入缺乏,生产原料不行,阳气也是“妇难为无米之炊”。
天然界清气在人体之气中最易被忽略,但也不可不提。肺主一身之气,是机体内外之气交换的场所,肺在气的生成过程中就主要生成宗气。但是现代人不像古代人那样能与天然界密切接触,吸入的天然界清气质量也不高。
现在的姑娘们恨不能防晒、阻隔全身上下都涂上一遍,每天都把自己包裹得结结实实,堪称一堵城墙。女人阳气先天就不及男性,上帝关上了门,自己还把窗给堵严实了。
关注“木桶效应”
二是阳气的生成障碍。提到气的生成障碍,则不能不提气机,此气机非彼“关键”。中医把气的运动成为“气机”。
气机有升降出入,《素问·六微旨大论》说:“非出入则无以成长壮老已,非升降则无以成长化保藏”,可见气机在人体生理活动中的重要性。
气机是气的运动,是无形的。气的升降出入运动,只有通过脏腑经络的生理活动才干具体体现出来。
人体脏腑的生理功用,无非是升其清阳,降其浊阴,摄其所需,排其所弃。但是人体脏腑生理功用出现障碍,则易导致气机发生变化,进而把阳虚的症状“传染”到全身。
譬如:胃主受纳,脾主运化,一纳一运,生化精气。纳运相得,就能将饮食化生为水谷精气,靠脾之转输和散精效果,营养五脏六腑、四肢百骸。假如脾胃的功用失调,则五脏六腑功用也会受之影响。
脾怎样会受到影响呢?
例如,脾喜燥恶湿,对湿邪有特殊的易感性。长期在湿重环境的人,或许突然到一同湿气特别重的地方,脾就易被湿困阻。由于脾虚失运,从而出现阳虚的症状。
但此刻需留意区别患者是以“阳虚”为主要矛盾,还是以“湿困脾土”为主要矛盾。
成由勤俭败由奢
最终一点,则是阳气消耗过度。这点相信现代人更是能切身体会。
像空调吹多了,或许特别喜好生冷食物的人,又或许要风姿不要温度,受了风寒,人体要保持体温的稳定,就需求不断地产热,阳气的消耗也就更多。
别的还有个特别常见的例子。当你伤风发烧了,去医院看医师,许多医师都会说不要吃生冷的食物,寒天还会说上一句留意添衣保暖。现在想想,正是这个道理。
由于气有和煦效果,生冷的食物需求人体用本身的阳气去温暖它;气还有防护效果,但是用来和煦的气多了,防护方面天然是要懈怠的,但这对生病的人可便是雪上加霜,火上浇油了。
中医常说摄生,摄生的门槛其实真的不高。摄生就藏在最最根底的中医根底理论里面,也藏在我们的日常日子里。中国人日子的才智,也是中医的才智。
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